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林羽梵回到学校后，正好赶上下一节上体育课。前十分钟照例是无聊的跑步热身，对于其它人来说，热身跑的强度很低，完成起来没有什么难度；但对于班上的某两个人来说，热身跑却是老大难的问题，坚持下来相当不容易。
第一个是刘宇航，这位只知道学习的小胖子，是个不折不扣的纯学霸，对于体育真是一窍不通。每次体育课，对他来说都像是人间炼狱一般。
第二个就是林羽梵，他寄宿的躯体张凡体质太弱，虽然林羽梵一直在坚持锻炼，不过收效甚微。就算是热身跑这样低强度的运动，对于林羽梵来说，也难于登天。
每次林羽梵跑得气喘吁吁、大汗淋漓的时候，王勇和冯忠、岳志飞这几个人，都会在旁边肆无忌惮地嘲笑他，一开始林羽梵还会生气，但后来，对于这几个败类，他已经能做到完全无视了。
不过今天的热身跑，林羽梵感到了一种前所未有的轻松感。慢跑三圈下来，不但汗没落几滴，甚至是气不长出，面不更色。
林羽梵心中大喜，他很快想到，在他打通了神阙、气海两大要穴之后，体质也跟着提升了不少。林羽梵估计，他现在的身体机能，大约处在高中男生的平均水平线上。
而他身边的刘宇航，依然是汗水连连，他喘着粗气问林羽梵：“我说凡哥，你今天怎么这么轻松啊？”
“那个……我一直坚持跑步锻炼啊，所以体能比之前好了点。”
“我去！”刘宇航哭丧着脸，“以前还有凡哥你陪我，现在，体育老师该只针对我一个人了！”
“宇航，要我说，你也该锻炼锻炼了，身体是革命的本钱嘛。”
“得嘞，体育老师还没发话，你先教育起我来了！哈哈，凡哥，开玩笑的，我知道了，以后每天你跑步的时候，也叫上我呗！”
“嗯，可以啊。”
这节体育课的项目，是跳远练习。这个项目的技术性没有那么强，主要比的就是速度和腿部爆发力。一般来说，百米成绩越好的人，跳远成绩也就越出色。上世纪30年代，震惊世界的美国黑人运动员杰西·欧文斯，在1936年的柏林奥运会上，独得男子100米、男子200米、男子4*100米接力和男子跳远四枚金牌，成就了“黑色闪电”的无双美誉！
林羽梵所在的江左一中高一·1班，除了体育生岳志飞之外，其他人都没有接受过专业的跳远训练，身体素质平平，所以成绩基本都徘徊在及格到良好之间。当
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